40代になってもいつまでも美容に気を使い、美しく健康で痛いものです。

女子力の高い人達は毎日食べるものにも気を使っており、朝の食事は栄養を多く摂取することが出来るため、気を使っている人が多いのです。

朝は時間がないのでしっかりご栄養バランスの獲れた食事を摂ることができないワーキングウーマンにもおすすめしたいのは、簡単に作れて栄養満点、そして、食物繊維の豊富なスムージーの作り方です。

バナナや小松菜、それにリンゴがあれば十分ですが、さらに栄養の豊富な冷凍のアサイーがあれば満点です。

アサイーはスーパーフードで栄養も豊富なので、スムージーにはもってこいです。

投入を入れれば、食物繊維の豊富なスムージーが出来上がります。