半身浴というのはデトックス効果を高めて体の中からきれいになり、女子力を高める美容方法の一つです。

学生の間でもお金をかけられず実践できる美容法として広く知られるようになりましたが、間違ったやり方をしてしまっている人も多いです。

そこで、半身浴の正しいやり方を紹介します。

お風呂の温度は35度くらいのぬるま湯がちょうどよいです。

冬場でも寒いからと言って熱めのお湯で半身浴をしないように注意しましょう。

お湯の量は、ちょうどみぞおちのしたくらいが適当です。

温めのお湯にみぞおちまで浸かり、30分ほどゆったりと過ごします。

20分ほどで汗がじわりと出てくるので、30分も使っていればたくさん汗をかいてデトックス効果が期待できます。